秋冬季節呼吸道常見傳染病的預防

隨著秋冬季節的到來，溫度也是在逐漸變冷，許多適宜溫度的細菌病毒等也開始在我們周圍環繞，加上秋冬季節在手衛生等相關清潔方面注意措施也有所松懈，更是易于疾病的發生，那么就讓我們來了解一下秋冬常見的傳染病有哪些以及預防的方式。

常見秋冬季傳染病有：

1、流行性感冒：簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，傳染性強、傳播速度快。主要通過飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是：急起高熱、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同時伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，嚴重者有致命的風險！

普通感冒病毒（如鼻病毒），與流感病毒有著相似的感染模式，但其傳染性較弱，全身癥狀較輕，發熱持續時間短，一般5-7天的可痊愈。

流感病毒常見的易感人群為兒童、老年人、孕婦、肥胖者及有基礎疾病的患者，建議易感人群每年9-10月份流感來臨前接種流感疫苗。

2、水痘：是由水痘帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，也可通過接觸帶狀皰疹患者而感染，多以冬春季發病為主，兒童、成人均可發病，其臨床表現以發熱及成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。水痘病毒感染人體后，經過大約2周的潛伏期，患者可出現頭痛、全身不適、發熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現有特征性的紅色斑疹，后變為丘疹，再發展為水皰，常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結痂，持續一周左右痂皮脫落，但一次發病可終身免疫。

3、其他秋冬季節常見傳染病，如流行性腮腺炎、麻疹等，隨著麻風腮疫苗的普遍接種，人群免疫力的提升，近年來該病的發病率明顯減少，仍需注意防范與鑒別。

呼吸道傳染病的預防：

1、注意居室通風，保持空氣流通，保持良好的環境衛生；

2、合理飲食，注意多飲水，多吃蔬菜水果，加強身體鍛煉，增強抵抗力；

3、勤洗手，養成良好的生活習慣，不隨地吐痰，提高自我保護意識，以切斷傳播途徑；

4、戴口罩，盡量不到或少到人群密集、空氣不流通的場所；呼吸道疾病患者在家或外出時要主動佩戴口罩，以免傳染他人；

5、接種疫苗：如針對流感、水痘、麻風腮、流腦疫苗，預防接種疫苗以保護易感人群。

秋冬季節不光易于呼吸道傳染性疾病的傳播，也會產生大量的胃腸道疾病，腸道傳染病經“糞-口”途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進去后發病。

常見秋冬季腸道傳染病有：

1、手足口?。?主要由腸道病毒71型（EV 71）和柯薩奇病毒A16型（Cox A16）感染所致，多發生于5歲以下兒童，但中學生也有人發病。主要癥狀表現為手、足、口腔等部位的斑丘疹、皰疹，少數重癥病例可出現腦膜炎、腦炎、腦脊髓炎、肺水腫、循環障礙等。

其皮疹有四不像：不像蚊蟲咬、不像藥物疹、不像口唇牙齦皰疹、不像水痘。四不特征：不痛、不癢、不結痂、不留疤。

2、輪狀病毒、諾如病毒，以每年10月中下旬到次年3月發病為主，出現以急性胃腸炎為主的臨床癥狀，即水樣腹瀉，伴有發燒、嘔吐和腹痛，糞便為稀水便或水樣便。也可見頭痛、寒戰和肌肉痛等癥狀，嚴重者可出現脫水。

腸道傳染病的預防：

1、“五要”：飯前便后要洗手，買回水產品要煮熟，隔餐食物要熱透，生熟食品要分開，出現癥狀要就診。

2、“五不要”：生水未煮不要喝，無牌餐飲不光顧，腐爛食品不要吃，暴飲暴食不可取，未消毒物品不要碰。

3、注意環境衛生、飲食衛生和個人衛生。實行垃圾分類，防止水污染；接觸可能被患者排泄物污染的物品要進行消毒。

4、提倡分食制，發生腸道傳染病流行時，群眾應自覺停止宴請聚餐；

5、加強鍛煉身體，增強體質，提高抵抗力；

6、進行必要的預防接種：如手足口疫苗、輪狀病毒、諾如病毒疫苗等。

秋冬季節作為傳染病高發的季節，市民朋友需要提高重視程度，做好疾病的預防工作，對于出現癥狀的市民朋友也不必緊張，盡早前往相關醫療機構就診，按照醫囑治療疾病，相信不久也便會痊愈。

新冠肺炎的預防及治療

新冠肺炎是一種新發傳染病，根據目前對該疾病的認識，在疾病流行期間，個人應從以下幾個方面做好預防工作。

（1）養成良好的個人衛生習慣。講究個人衛生，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，勤洗手，不用臟手觸摸口、眼、鼻，不隨地吐痰。

（2）避免聚餐。聚餐人群相互之間都是密切接觸者，咳嗽、打噴嚏產生的飛沫，可直接污染到整個聚餐人群，極易造成疾病傳播。

（3）公共場所佩戴口罩。公共場所人員多，流動量大，人員組成復雜，一旦有病毒攜帶者，很容易造成人與人之間的傳播，尤其是人員密集、空氣流動性差的公共場所，例如商場、餐廳、影院、網吧、KTV、車站、機場、碼頭、展覽館等更需要佩戴口罩，保障自身與他人安全。

（4）經常開窗通風。室內環境密閉，容易造成病菌滋生繁殖，增加人體感染疾病的風險。勤開窗通風可有效減少室內致病微生物和其他污染物的含量，陽光中的紫外線還有殺菌作用。因此，每天早中晚均應開窗通風，每次通風不低于15分鐘。

（5）保持居室清潔。居室門把手、遙控器、手機、電話座機、馬桶圈、兒童玩具等是家人經常共用的物品，被病菌污染后這些物品就成為疾病傳播的重要載體和媒介，為了家人健康，應經常用干凈的濕毛巾或濕紙巾擦拭清洗，必要時可使用家用消毒劑擦拭。

（6）勤洗手。經手可傳播多種疾病，如被病菌污染的手接觸食物可傳播消化道疾病，揉眼睛可傳播紅眼病、角膜炎等疾病，摳鼻子可傳播呼吸道疾病等。外出歸來、飯前便后、咳嗽打噴嚏時用手捂口鼻后，都應及時洗手。洗手時，請使用流動水和肥皂或洗手液洗手。

（7）外出佩戴口罩。公眾外出前往公共場所、就醫（除發熱門診）和乘坐公共交通工具時，應正確佩戴一次性使用醫用口罩（兒童選用性能相當產品）。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內。

（8）養成健康生活方式。合理膳食，不暴飲暴食，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。不吸煙，少喝酒，不酗酒。勞逸結合，不熬夜，生活有規律。適當鍛煉，吃動平衡。

（9）做好健康監測。盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸。自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。發現家人有發熱、干咳、乏力等疑似癥狀時，請及時就醫。

總之，建議市民朋友秋冬季節加強個人防護，外出佩戴口罩，隨時保持手衛生，保證充足的睡眠和豐富的營養，適度的體育鍛煉以增強抵抗力，積極盡早接種相關疫苗以提高主動免疫力。

對于已經出現癥狀的市民朋友也不必過于緊張，謹遵醫生的醫囑來用藥，生病期間注意休息，忌食辛辣刺激食物，多飲水，在大量出汗之后及時補充流失的電解質。

新冠疫苗接種的重要性及作用

新冠病毒正在席卷著全球各個角落，而疫苗的接種是能夠有效預防新冠病毒的一種重要方式，那么就讓我們一起來了解一下接種新冠疫苗的重要性及它的作用。

首先我們知道的是新冠肺炎對公眾來說是易感疾病，對于慢性病人群、老年人的合并重癥率非常高，目前全球病死率超過2%。要控制疾病，關鍵還是要靠疫苗。要達到足夠的人群免疫力，需要絕大多數人都接種疫苗。接種疫苗能夠對個體進行有效保護，并降低感染率、重癥率和病亡率，會讓大多數人產生免疫力，經過研究表明當75%到85%的人群具有免疫力后，就會形成免疫屏障。

很多人接種疫苗的意愿不太強烈是因為擔心疫苗的副作用。接種疫苗有一些副作用是很正常的，有反應才說明疫苗激活了人體的免疫系統。目前，我們還難以給出各類疫苗中長期的安全性評估數據。從短期看，世衛組織所選擇的八九種疫苗都沒有產生嚴重的副反應。從目前數據來看，我國已上市的新冠疫苗對預防重癥的保護率非常高，基本都達到了100%。其中滅活疫苗的發熱副反應低于5%，是現有疫苗中最低的。

總的來說，疫苗的作用是讓大多數人產生保護力，建立免疫屏障，其預防重癥的效果更明顯。經接種過疫苗，不意味著能夠完全避免出現感染，但發病風險會大大降低，同時能夠有效形成免疫屏障，減弱新冠病毒產生對人體的危害。